Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 90.56g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Колбаса Варёная «Классическая». Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Колбаса Вареная «Классическая», Чайхона Греческий Салат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|