Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2988 kcal
|
Fat: 178.99g | Prot: 147.21g | Carbs: 201.34g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Макарун, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Голландский, Рублевский МПЗ Сосиски Классические, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Окское Яйцо. Dinner: Мельница Торт Домашний, Дыня, Мясницкий Ряд Шейка, Маслины, Семга Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Оливье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|