Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 207.58g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Руконт Джем Яблочный, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Гречка, Сыр Голландский, Куриные Грудки. Lunch: Арбуз, Куриные Грудки, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Омлет или Яичница. Dinner: Арбуз, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки. Snacks/Other: Эскимос СССР Пломбир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|