Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 95.11g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, PharmaMed Фитомуцил, не Молоко Соевое с Бананом. Lunch: Капуста Белокочанная, Велком Сосиски с Сыром. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Яблоки Белый Налив, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|