Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 65.55g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Mission Deli Лепёшки Гриль, Романовский Сыр Сметанковый, Персона Майонез Праздничный. Lunch: Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Other: Магнит Банан, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Нектарин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|