Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 112.24g | Carbs: 48.97g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вино Красное Сухое, Соевый Соус, Takemura Соус Унаги, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasedka09's Weight History
|