Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 125.29g | Prot: 72.68g | Carbs: 40.28g.
Breakfast: Русское Море Селедочка Традиционный Посол в Масле, Пекинская Капуста, Станция Молочная Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо. Lunch: Tess Черный Чай с Чабрецом и Цедрой Лимона, Оливковое Масло, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Лента Окорок Свинной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Бедро Куриное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|