Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 100.67g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Рост Томаты Черри Медовые, Рост Томаты Черри Медовые, Оливковое Масло, Яйцо, Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Милти Блинчики с Мясом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Viola Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Рост Томаты Черри Медовые, Яйцо, Кефир 2,5%, Шпинат. Snacks/Other: Инжирный Персик, Kinder Шоколад, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Асса Осетинский Пирог с Семгой, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenka)'s Weight History
|