Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 110.57g | Carbs: 180.61g.
Breakfast: Абрикос, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Ананас Резанный, Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином. Lunch: РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Квашеная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, с Нашей Фермы Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Черешня, Куриная Грудка Отварная, Rummo Казаречче. Snacks/Other: Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Абрикос. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|