Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3285 kcal
|
Fat: 124.15g | Prot: 197.21g | Carbs: 309.81g.
Breakfast: Дыня, Киприно Сыр 15%, Пахлава, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас". Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Компот Ягодный, La Corra Грибы Жареные с Овощами, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Красная Икра Пельмени Сахалинские из Нерки. Snacks/Other: Дыня, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Кофе Латте, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|