Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 60.18g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Курага , Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Говяжий Бульон, Запеченный Картофель, Гост Говядина Тушеная. Dinner: Помидоры, Кабачок Гриль, Зимовье Фасоль Стручковая, ИП Волков Грудка Куриная Гриль, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсиновый Джем, Слайсы, Активия Йогурт с Черносливом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|