Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 74.22g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Творог 5%, Вода, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Dinner: Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Сыр Гауда 45%, Яйцо, Гренки с Яйцом и Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozhakaeva lyubov's Weight History
|