Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 71.83g | Carbs: 262.63g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красный Октябрь Маска, Milka Wholenut Caramel, Красный Луч Молоко 3,2, Leaftogo Коллаген, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Nestle Хрутка, Морковь, ВкусВилл Ролл "Симфония" с Крабовыми Палочками. Dinner: Snickers Snickers Белый, Nina Farina Баггетсы. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|