Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 93.14g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста, Киви, Клубника, Масло Гхи, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Кешью, Alpro Кокосовое Молоко, Петропавловское Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин, Гречка Отварная. Dinner: Сыр, Optimum Nutrition Протеин, Яйцо, Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Кешью. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|