Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 77.50g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Карамельная Хрустящая, Обычные Блины, Norven Форель Слабосоленая, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaaXydeyu's Weight History
|