Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2709 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 103.56g | Carbs: 234.61g.
Breakfast: Жар Птица Грудка Индейки Рождественская с Карри, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Smart Cafe Чизкейк Шоколадный , Somersby Сидр, Posh Медовуха Клубника, Ollis Чебуреки с Курицей, Верный Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|