Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 101.49g | Prot: 41.70g | Carbs: 193.89g.
Breakfast: Сахар, Чай, Сливочное Масло, Амур Хлеб Подмосковный, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками. Lunch: Сахар, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, ВИК Колбаса Флотская, Лука Майонез Золотой. Dinner: Помидоры, Сливочное Масло, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Лука Майонез Золотой, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Лука Майонез Золотой, Помидоры, Яблоки Белый Налив, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|