Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 94.79g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Ежевика, Lindt Шоколад 85%, Сырники с Рисовой Мукой, Сушеные Семена Тыквы, Жареное Яйцо, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Lunch: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chereutayana's Weight History
|