Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2015
|
60.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 81.15g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Бананы. Lunch: Огородников Икра из Баклажанов, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Яблоко, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Кофе, Золотой Сад Миндаль Сушеный, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Reese's Арахисовая Паста, Круазетт Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|