Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 76.95g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Solgar Рыбий Жир , Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Яйцо, Баклажан, Помидоры, Сахар, Кофе, Молокія Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Тунец в Масле (Консервы), Капуста, Помидоры. Dinner: Фрукты Слива, Flora Лохина , Лимон, Борщ с Говядиной, Сметана 20%, Борщ с Говядиной, ПП Шаурма. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Pilates - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
келикнастя's Weight History
|