Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2859 kcal
|
Fat: 132.14g | Prot: 128.91g | Carbs: 286.12g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яйцо, Гречка, Грудка Индейки. Snacks/Other: Bon Giorno Чипсы Прошутто, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Babyfox Шоколад Молочный, Nestle Nuts, Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Иней Колбаса Докторская Санкт-Петербург. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marka.av's Weight History
|