Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 134.07g | Carbs: 252.49g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Cofix Апельсиновый Фреш, Joyer Коллаген, Protein Rex Raspberry Jazz, Хохланд Плавленый Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Вареное Яйцо, Sen Soy Терияки, Котлета Говяжья, Now Foods Омега-3, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Апельсин, Grow Food Котлеты Натуральные из Говядины, Calve Кетчуп Острый Бразильский, Полба, Ijevan Овощи Жареные, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему. Dinner: Дыня Торпеда, Магнит Банан, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: EON Kiwi Blast. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|