Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3658 kcal
|
Fat: 168.38g | Prot: 145.70g | Carbs: 377.56g.
Breakfast: Пить Кофе Апельсиновый Фреш, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Now Foods Омега-3, Joyer Коллаген, протеиновые батончики с арахисом, Elementaree Чечевичный Хумус, Елизавета Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хохланд Плавленый Сыр, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом. Lunch: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Русский Сахар Сахарный Песок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Биокор Шрот Расторопши, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя , Окей Виноград Черный , Яблоко Зеленое, Дыня Торпеда, Лента Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска. Dinner: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Бон Пари Леденцы , Горошница, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Каждый День Курица с Кабачком. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|