Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
54 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 123.46g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Говядина. Dinner: Белый Лаваш, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе. Snacks/Other: Арбуз, Кокосовая Вода, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Gromova's Weight History
|