Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 68.91g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе с Молоком, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Вафли с сыром и кабачком. Dinner: Bella Contadina Соус Наполетана, Арбуз, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Магнит Банан, Нектарин. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarPus90's Weight History
|