Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 44.08g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Говядина Тушеная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лисички Жареные с Луком, Котлеты из Трески. Snacks/Other: Мясновъ Кекс с Цукатами и Изюмом, Русское Море Крабовое Мясо, Лисички Жареные с Луком, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellow-wombat's Weight History
|