Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 114.10g | Carbs: 256.71g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Fish House Кольца Кальмара, Золотая Долина Варенье из Груши, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом, Перекресток Огурцы Малосольные, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Martini Шампанское Брют, Дыня Торпеда, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|