Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 70.40g | Carbs: 239.54g.
Breakfast: Абрикосы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Перекресток Апельсины, Кофе, Здрава Вакамэ, Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Байсад Соус Грибной, Помидоры, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Grow Food Соус Ткемали. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Snacks/Other: METRO Сухие Водоросли Вакамэ, MacCoffee Капучино Di Torino, Кухня на Районе Арбуз, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanaaax2003's Weight History
|