Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 81.84g | Carbs: 241.13g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, не Молоко Соевое с Бананом. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Snacks/Other: Нектарин, Нектарин, Яблоки Белый Налив, Нектарин, Яблоки Белый Налив, Нектарин, Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоки Белый Налив, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|