Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 43.72g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Заповедные Продукты Колбаса Докторская Варёная, Коломенское Батон с Отрубями, Эконива Молоко Цельное, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Dinner: Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Заповедные Продукты Колбаса Докторская Варёная, Коломенское Батон с Отрубями. Snacks/Other: KFS Айтвистер. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|