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Pesagem do dia 14/08/2023: 78,7kg
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78.7 kg
Lost so far: 101.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 63.94g | Prot: 84.02g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Perdigão Mortadela Ouro, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Maçã, Tomates, Member's Mark Pão de Queijo Coquetel. Lunch: Agtal Amendoim Japonês, Pimentão Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Creme de Galinha. Dinner: Bolo de Goma, Cuscuz (Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Simonetto Balas Duras Recheadas, Brownie do Luiz Brownie. more...
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Gaining 7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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