Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 87.36g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Золотые Злаки Сибири Мука Кокосовая, Narmak Мука Миндальная, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Лук, Морковь, Яйцо, Агро-Альянс Гречка, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Оливковое Масло, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Mission Deli Лепёшки Гриль , Куриное Филе, Сметана 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiaudonowa's Weight History
|