Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 76.55g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка. Dinner: Сырная Долина Сыр Маасдам, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Горький, Активия Йогурт, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|