Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 50.46g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Молоко 5%, Банан. Lunch: Джемы и Варенья, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Тортилья, Lindt Шоколад с Морской Солью, Арахисовая Паста Mother Earth. Natural Unsalted Crunchy, Сливочное Масло, Гречка. Dinner: Голубика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|