Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 108.88g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Тостовый Нарезка. Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Рулет Лимонный, ВкусВилл Соломка Сладкая, Огурец (с Кожурой), Фрутелла Конфеты, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Dinner: Желтая Кукуруза, Клубника, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Соломка Сладкая, ВкусВилл Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: ВкусВилл Соломка Сладкая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Maar Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|