Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 186.63g | Carbs: 269.53g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Вишня Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Сахар, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Лента Вишня Замороженная, Картофельное Пюре, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Лук, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Лента Вырезка Свиная. Dinner: Лента Вишня Замороженная, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Ёбатон Crunchy Bar Клубника, Дыня Торпеда, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная, Zotman Пицца 4 Сыра. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|