Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 121.30g | Carbs: 133.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Венские Вафли, Здоровое Питание Ферро Гематоген Детский, Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%, Кабачок. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Творожная Запеканка с Манкой, Авокадо Авокадо, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Other: Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки, Рис Отварной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|