Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 65.70g | Carbs: 67.75g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Слива, Азбука Вкуса Сыр 20%, Яйцо, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Магнит Баклажан, Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Минтай Запечённый, Виктория Салат Щетка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|