Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
112.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 108.29g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Дыня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грудка запеченная со сметаной и горчицей, Огурец (с Кожурой), Укроп, Самокат Морская Соль с Чесноком, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Нектарин Белый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|