Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2811 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 256.04g | Carbs: 318.43g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Русский Холод Пломбир Ванильный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Магнит Банан. Dinner: Магнит Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Голден, Дикси Персики Плоские, Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|