Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 126.59g | Prot: 79.83g | Carbs: 20.21g.
Breakfast: Оливковое Масло, Белая Дача Аликанте, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Грецкие Орехи. Lunch: Сладкий Красный Перец, Белая Дача Аликанте, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лента Окорок Свинной, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Оливковое Масло. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Белая Дача Аликанте, Куриные Голени с Кожей, Ближние Горки Бекон для Жарки, Оливковое Масло. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Kangoo - 52 minutes, Google Fit - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|