Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 98.64g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: METRO Chef Мексиканская Смесь, Нут (Вареный), METRO Chef Лосось Слабосоленый, Dziugas Сыр Твердый, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Растительное Масло, АТБ Редис, Яйцо. Lunch: Яблоко, Скумбрия Запеченная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, АТБ Редис, Масло Подсолнечное. Dinner: Булочка с Маком, Картофель Отварной, Тыквенные Семечки, Скумбрия Запеченная, Нут (Вареный), Растительное Масло, АТБ Редис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anikinaanna79's Weight History
|