Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 60.55g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Сладкий или Горький Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Курага . Lunch: Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Каждый День Курага , Кабачки Тушеные, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|