Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
66 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 111.46g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Яблоко, Зеленая Линия Сыр Порционированный Голландский, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Lunch: Милти Уха с Лососем. Dinner: Милти Сырники с Клюквой. Snacks/Other: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Рост Томаты Черри Медовые, Viola Маасдам, Яблоко, Atech Nutrition Casein Protein Черничный Чизкейк (Мой), Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenka)'s Weight History
|