Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 26.26g | Prot: 71.24g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Арбуз, Брестский Мясокомбинат Колбаса Говяжья, Вареное Яйцо, Лента Баклажан , Магнит Батон Летний, Помидоры, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Щебекинская Макароны Отварные, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|