Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 67.98g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Паштет из Куриной Печени, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке . Lunch: Тавр Ветчина для Завтрака, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Магнит Икра Минтая Соленая. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|