Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 64.44g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Сахар, Кофе. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе, Дикси Персики Плоские, Вареное Яйцо, Ararat Кабачковая Икра, Тилапия, Рис Отварной, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Ararat Кабачковая Икра, Шампиньоны Тушеные, Hortex Овощная Смесь по Деревенски, Вареное Яйцо, Тилапия, Дикси Персики Плоские, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|