|
Неужели вниз поползла?
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 130.70g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Syntrax Essence, Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Сырник на Овсянке, Льняное Масло. Lunch: Апельсин, Mixed Vegetables (Frozen), Greenfield Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Приготовленная Тыква, Капитан Вкусов Форель, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски. Snacks/Other: 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Quail Egg, Syntrax Essence, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Driving - 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|