Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 65.51g | Carbs: 267.43g.
Breakfast: M&M's Криспи, GreenMe Immunity Protect, Драники, Lotte Милкис Манго, Lotte Милкис Манго, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Помидоры, Драники, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Драники, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Лакт Творожок Кокос Миндаль. Dinner: Nescafe Cappuccino, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Помидоры, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Other: Минтай Жареный, Драники, Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|