Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 76.07g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Финик, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Финики, Щи с Курицей, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог, Грецкие Орехи, Нектарин. Snacks/Other: Кабачок Гриль, TOPLOU Масло Оливковое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Грецкие Орехи, Zero Кленовый Сироп, Зельгрос Колбасный Хлеб Крестьянский, Картофельное Пюре, Перекресток Огурцы Малосольные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|